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贵的吓人!对健康没有什么用的食品

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  燕窝
燕窝
  燕窝的主要成分是蛋白质,和豆腐的成分并没有什么太大的区别!只不过是燕窝蛋白质的数量大于豆腐。但是人体所需的蛋白质也是有限的,并不是有着无尽需求的!

  海参
海参
  海参虽然含有数量较多的蛋白质,但质量却不高!不夸张的说,海参的蛋白质质量还不如鸡蛋高。
  由此可见,吃这些又贵、对健康又没什么用的食物,还不如选择一些优质又实惠的食物。除豆腐、鸡蛋外,酸奶也是个不错的选择!
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