作文章文学网
回顶部
app下载 登陆 搜索

抑郁症的治疗需要尽早更好

主页 > 心理 > 专家Q&A > 抑郁症的治疗需要尽早更好
正文共923(过滤空格、图,但标点、数字占一个字)
收藏 tag标签:抑郁症治疗需要尽早更好
“抑郁”两个字对我们来说并不陌生,整天关注着自己的心跳是不是加快、头是不是发昏、注意力是不是无法集中,时刻贴着“抑郁”的标签,总是感觉自己和别人不同,我们的精力都集中在体验抑郁所带来的症状之上了—我们“全心全意”地体会痛苦,怎会“分心”感受快乐和幸福?

是的,我们有很多感受和健康人不一样,但即使我们没有抑郁,就会和别人一样?每个人都是不同的,有着各自的生活状态,我们目前的状态就是抑郁,仅此而已。

就像我们几个月大的时候会尿床,年迈的时候头发会发白,只不过是不同阶段的不同表现而已。 接受抑郁,当做是自然现象,是生活历城的某一个阶段,我们就不会过度的关注,就不会有那么深刻和强烈的体验感受,从而减少了心理冲突,缓解了情绪压力。 放下对抑郁的恐惧和焦虑,告诉自己:是的,我现在的情况就是如此,就像以前和以后的情况都会不同一样而已,这只是目前的现状。

就像我们今天还有借款没有还清,就像他们为了毕业论文担心、为还没找到工作而烦恼,每个阶段都有每个阶段需要面对的问题。但不代表将来和永远。

我们可以把抑郁当做一个很讨厌的朋友:你要看书学习,他非要拉你出去唱歌跳舞;你想睡觉休息,他非要跟你讨论金融危机。每天在我们面前晃来晃去,让我们不得安宁。 这样的朋友需要忍受么?

不需要,就像我们不需要强迫自己去忍受抑郁症所带来的症状一样,忍耐不会起到任何缓解作用,反而会纵容那个讨厌的家伙更加得寸进尺、为所欲为。 那么需要还击或报复吗?把那个朋友扫出家门?然后他带着气愤和报复的心理在外面造谣生事吗?

那可是正中他的下怀,他的目的就是想激怒我们或胁迫我们,我们要是一吵起来、打起来那就会更加没玩没了了。 怎么办呢?把她当空气。他说他的话,我看我的书,随便的他在我家干什么,随便他做出什么惊人之举,都不去理会,瞧都不瞧他一眼,好像压根就没有他这个人在场一样。他一定会生气,使劲拉着你说话,想引起你的注意力。 我们还是不理他,继续做我们该做的事,你说他一个人还能再闹腾起来吗?

多来几次,总是对他不理不睬却也不打不骂的,他觉得没意思,自讨没趣再厚脸皮也占不到便宜,自然就不会回来了。

上一页:抑郁症的治疗刻不容缓
下一页:强迫症有哪些特点?

专家Q&A欣赏

  • 怎样才算内心强大
  • 木字旁的女孩名字大全
  • 好听的木字旁男孩名字大全
  • 上大学迁户口好不好 读大学迁户口全攻略
  • 月字旁的字有哪些 带月字旁的字大全
  • tnt是什么意思 tnt是什么游戏
  • 什么是切糕 切糕是什么意思
  • 仙人球怎么浇水 仙人球多久浇一次水
  • 照片美化LOMO风 lomo是什么意思
  • 仙人球的种类 仙人球的花语
  • 教师节送什么花
  • 网络水军是什么意思
  • 周记怎么写,周记格式是什么,周记大全
  • “外甥像舅”怎么解释?外甥像舅文章
  • 德芙巧克力的含义
  • 于丹:结婚跟买衣服没啥区别
  • 专家Q&A推荐

  • 知识能否改变命运
  • 无法启动调试器。必须属性“VSinstalldir”缺失:vs2010 v90运行windows窗体应用程序时出现这个错
  • 161avcom_防辐射118227_2535430813_广场舞wagcw坝坝舞
  • 抑郁症的治疗刻不容缓
  • 医闹,闹的是啥?
  • 正能量是什么意思
  • Windows server 2008系统的IIS如何启用父路径?
  • 你绝对没有看过!中国的军衔和军官资历
  • 凤凰古城被淹了吗_凤凰古城为什么被淹_湖南凤凰古城被淹
  • 洗衣机尺寸的大小有哪些?
  • 翔是什么意思?吃翔是什么意思?
  • 什么叫钱?写得真好!朋友们都转疯啦!
  • 浅谈某些网址的变态指数:www.se7en2u.com、www.118227.com、www.xiaoer12.com
  • 精神分裂症如何有效防治?
  • 厦门哪家医院治疗失眠抑郁好
  • taoyutaole.com指数暴增原因分析